Kiwi – der fruchtige Blog

Fehlt Motivation? Hier sind 6 Tipps!

19. Januar 2021

Hallo! 

Ich melde mich auch mal wieder. Mir fällt auf, dass die viele meiner Kommiliton:innen Schwierigkeiten haben motiviert zu bleiben. Deswegen wollte ich ein paar Ideen in die Runde werfen und kann so vielleicht helfen. 

• Also mein erster Tipp ist To-Do Listen zu erstellen. Es gibt nichts was befriedigender ist, als ein Hacken in ein Kästchen zu machen, oder eine Aufgabe durchzustreichen die erledigt ist. 
• Bei To-Do Listen nicht grob aufschreiben “KMW-Vorlesung durchzuarbeiten” sondern die große, eklige und nervige Aufgabe so klein wie möglich runter zu bröseln. Dann hast du viele kleinere und einfachere Aufgaben die man schaffen kann. 
• Tagesablauf planen. Nicht am selben Tag, sondern am Tag davor. Überlege was du erreichen möchtest. Wichtig ist, nicht nur die “blöden” Aufgaben, wie z.B. “KMW-Vorlesung durchzuarbeiten”, sondern auch sowas wie „15 Min. durch die Küche tanzen“, „spazieren gehen“, „X-Person anzurufen“ oder Ähnliches.
• Nicht bis um 14:00 Uhr schlafen! Nicht um 03:00 Uhr morgens schlafen gehen! Es ist so schön wenn man morgens früh (08:00 Uhr) aufsteht und schon Aufgaben erledigt. Dann hast du (hoffentlich) ab 18:00 Uhr schon alles geschafft und kannst ne Runde Netflix schauen, ein Buch lesen oder heute mal nicht Nudeln mit Soße kochen, sondern vielleicht etwas krasseres, wie z.B. Sushi. 
• Mach Pausen. Es bringt nichts, wenn du dir 20 Sachen in den Tag eingeplant hast, ohne Pausen. Nach ungefähr 3 Stunden ist das Gehirn alles außer fokussiert! Mit Pausen meine ich sowas wie „kurz um den Block laufen“ oder „lüften“, „etwas snacken“ o.Ä. 
• Leg das Handy bitte weg… Mensch, das kann nicht mal ich. Aber es kann wirklich sehr hilfreich sein! Dafür kann ich eine App empfehlen die “Forest” heißt (gratis nur für Android). Da kann man eine X beliebige Zeit eintippen in der man sich konzentrieren will und wenn man die gewisse Zeit auch einhält und nicht am Handy war, wächst ein kleiner Baum! Wenn man ans Handy geht, dann stirbt der Baum und das will wirklich keiner… Also Finger weg vom Handy! 

Das wären so meine Tipps! Ich selbst habe manchmal Schwierigkeiten motiviert zu bleiben und mache Aufgaben immer wenn es schon fast zu spät ist 🙁 Wenn du noch andere Tipps hast, kannst du die gerne kommentieren, bin sehr gespannt! 

(Ich sage damit nicht, dass diese Tipps bei allen funktionieren werden, aber das sind die die mir im Laufe der Schulzeit und in der Uni ab und zu geholfen haben)

LG

Finn

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