Mentale Gesundheit

Auf den Frauen*-Toiletten der Universität Bremen finden sich verschiedene Beiträge zu dem Thema mentale Gesundheit. Sei es der Austausch mit anderen oder Tipps für andere, um den Alltag zu erleichtern.

Der Druck, als Frau*, FLINTA oder weiblich sozialisierte Person einem gewissen Schönheitsideal entsprechen zu müssen ist von allen Seiten und vor allem zu Zeiten von Social Media spürbar. „You look awesome today! :)“ ist eine kleine Erinnerung daran, sanfter mit sich selbst umzugehen und die eigenen Gedanken auf etwas positiveres zu lenken.

Liebevolle Aussagen gerichtet an andere: Ein Appell sich selbst zu respektieren und zu lieben.

Übungen gegen Panik: Auf diesem Sticker werden einzelne Schritte beschrieben, die gegen Panik helfen können. Universitäten sind oft ein Raum von Angst, Druck und Panik. (Mir hat dieser Sticker z.B. auch schon mal geholfen).

Raum für Frustration und Verbindung: Hier wird die Frustration offen dargelegt, dass die Autor*in dieses Latrinalia dachte, die Universität sei ein Ort um Freund*innenschaften fürs Leben zu finden, was sich in diesem Fall nicht bestätigte. Eine andere Person antwortete mit „ich bin da für dich bby (Baby)“, was als solidarischer Akt gesehen werden kann.

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