Pr\u00fcfungsangst: Manche kennen es vor Klausuren oder Referaten in der Schule, andere vielleicht vor Jobinterviews oder beim ersten Arbeitstag…<\/p>\n
Meine gro\u00dfe Pr\u00fcfungsangst liegt beim Auto Fahren. Ich habe meine ersten Fahrstunden im Februar letzten Jahres angefangen und bin immer noch nicht durch mit dem F\u00fchrerschein. Die theoretische Pr\u00fcfung war \u00fcberhaupt kein Problem und ich war normal aufgeregt davor (so wie jeder andere w\u00fcrde ich behaupten), aber die Praktische war der absolute Horror!<\/p>\n
Ich habe mittlerweile schon zwei praktische Pr\u00fcfungen hinter mir (die erste war eigentlich ganz gut bis auf meinen Fehler, die Zweite hingegen eine Vollkatastrophe), bald wartet die dritte auf mich nach einer langen langen Pause. Zwischen mir und der letzten Pr\u00fcfung liegen schon mehr als 2 Monate, ich bin seitdem nicht mehr gefahren und habe mich nur auf mein neues Uni-Leben hier in Bremen fokussiert. Doch jetzt muss ich es wohl oder \u00fcbel nochmal versuchen und das macht Druck. Extremen Druck! Ich sitze jetzt schon wieder wie ein Nervenb\u00fcndel auf meinem Bett und warte nur auf meine n\u00e4chste Fahrstunde. Ich habe Angst davor, wie es wird und ob ich diese Angst und Unsicherheit auch wieder in die Pr\u00fcfung mitnehme. Eigentlich war das Fahren kein gro\u00dfes Problem mehr, aber seitdem die Pr\u00fcfung Thema ist, wird mir doch wieder pl\u00f6tzlich ganz unwohl wenn ich daran denke im Auto zu sitzen und einen erneuten Versuch zu starten meine Fahrk\u00fcnste vor dem Pr\u00fcfer zu beweisen.<\/p>\n
Dieses \u201eBEWEISEN\u201c macht mich ganz kirre, Versagensangst spielt dabei eine gro\u00dfe Rolle, diese wird manchmal so extrem, dass ich ganz schlimme Nerv\u00f6sit\u00e4tsattacken bekomme. Das ist ein ganz ekliges Gef\u00fchl, wenn sich in dir alles zusammenzieht, deine Beine Schwach werden und deine H\u00e4nde schwitzen als w\u00e4rst du gerade bei 46 Grad in der Sahara. Man f\u00fchlt sich als bek\u00e4me man gleich das schlimmste Fieber und das Herz pocht ununterbrochen und laut. Diese \u201einnere Unruhe\u201c ist einfach das aller schlimmste! Sie zieht so an den Nerven, dass man danach total am Ende ist. Und dabei habe ich doch so viel dagegen probiert: Von Meditation inklusive \u201eKlopf\u00fcbungen\u201c \u00fcber Waldspazierg\u00e4nge bis Baldrian war schon alles dabei. Leider hat nichts davon effektiv geholfen. Das ist schon zu verzweifeln, wenn man versucht und versucht, tut und macht, und am Ende hilft doch nichts…<\/p>\n
Ich wei\u00df, dass ich nicht die Einzige bin, die darunter leidet. Ich wei\u00df auch, dass einen F\u00fchrerschein zu haben nicht das Wichtigste im Leben ist. Ich wei\u00df, dass meine Familie und meine Freunde mich lieben auch wenn ich etwas nicht schaffe oder bestehe. Trotzdem baut sich in einem ein enormer Druck auf, und der l\u00e4sst sich auch nicht so leicht abstellen: \u201eAndere haben es doch auch geschafft!\u201c , \u201eDu kannst jetzt nicht die letzte ohne F\u00fchrerschein sein.\u201c, \u201eAch komm schon es ist nur Auto fahren, warum stelle ich mich so an?\u201c, \u201eDu hast schon so viel Geld daf\u00fcr ausgegeben, jetzt musst du es auch beenden!\u201c. All das was einem durch den Kopf geht, das muss man eigentlich abblocken, doch wie das funktionieren soll wei\u00df ich leider auch noch nicht. Im Endeffekt, ist es ja auch nur ein ganz kleiner Teil deines Lebens, aber besch\u00e4ftigen tut es einen schon sehr. Vor allem, wenn es eine Sache ist, die einem so so schwer f\u00e4llt.<\/p>\n
Ich denke jeder hat so seine eigenen kleinen „H\u00fcrden“ im Leben, das ist eben Meine und ich muss lernen mit ihr umzugehen. Ich bin eben eine Person, die f\u00fcr so etwas anf\u00e4llig ist, aber auch hier muss ich mir einfach wieder ins Gehirn rufen, dass ich damit nicht alleine bin! Und das auch andere schon ihre Pr\u00fcfungsangst \u00fcberwinden konnten. Es kommt schon alles gut (wie meine Mama pflegt zu sagen) und bis dahin eben: „fake it til you make it!“ :).<\/p>\n
PS: F\u00fcr alle die auch irgendeine H\u00fcrde gerade \u00fcberwinden m\u00fcssen: Ihr schafft das! <3<\/p>\n
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