{"id":229,"date":"2024-06-11T10:35:58","date_gmt":"2024-06-11T08:35:58","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/lernen\/?p=229"},"modified":"2024-06-11T10:36:03","modified_gmt":"2024-06-11T08:36:03","slug":"traumreise","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/lernen\/2024\/06\/11\/traumreise\/","title":{"rendered":"Traumreise"},"content":{"rendered":"<div class=\"et_d4_element et_pb_section et_pb_section_0  et_pb_css_mix_blend_mode et_section_regular et_block_section\" >\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"et_d4_element et_pb_row et_pb_row_0  et_pb_css_mix_blend_mode et_block_row\">\n\t\t\t\t<div class=\"et_d4_element et_pb_column_4_4 et_pb_column et_pb_column_0  et_pb_css_mix_blend_mode et-last-child et_block_column\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_0  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_text_inner\"><p>Das <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/de\/illustrations\/m%C3%A4rchen-nacht-musik-fische-himmel-1180921\/\">Beitragsbild<\/a> von <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/de\/users\/1193381\/?tab=all&amp;order=latest&amp;pagi=1\">CDD20<\/a> steht unter <a href=\"https:\/\/creativecommons.org\/publicdomain\/zero\/1.0\/\">CC0 1.0 Universal<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_1  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_text_inner\"><h1><strong>Beschreibung der Methode<\/strong><\/h1>\n<p>Die <strong>Traumreise<\/strong> ist eine Methode die der Assoziationsbildung von Sch\u00fcler*innen beikommen kann, indem sie direkt an die Wahrnehmung der Tr\u00e4umenden\/Fantasierenden ankn\u00fcpft. So wird die Methode auch h\u00e4ufig unter dem Synonym Phantasiereise angetroffen. Die Methode l\u00e4sst sich flexibel an die Lehr\/Lerninhalte, Unterrichtsziele und Sch\u00fcler*innen anpassen, da die Richtung der Traumreise angeleitet wird.<\/p><\/div>\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_2  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_text_inner\"><h1><strong>Ablauf der Methode<\/strong><\/h1>\n<p style=\"text-align: justify\">Der Ablauf der Traumreise kann in zwei \u00fcbergeordnete Phasen eingeteilt werden.<br \/>Die <strong>Planungsphase (1)<\/strong> und <strong>Durchf\u00fchrungsphase (2)<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>(1)<\/strong> Die Planungsphase umfasst dabei alle Vorbereitungen, welche die anleitende Person trifft, um die Traumreise an die Wahrnehmung der S*S, sowie an den m\u00f6glichen theoretischen Bezug und damit an die gew\u00fcnschte Richtung der Traumreise anzupassen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Wichtige Schritte der <strong>Planungsphase (1)<\/strong>:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify\">\n<li>Definieren der gew\u00fcnschten Richtung der sich bei der Traumreise bildenden Assoziationen (bspw. theoretischer Bezug)<\/li>\n<li>Ausarbeitung eines Anleitungstextes, der die gew\u00fcnschte Richtung der Traumreise, sowie den Ablauf der Durchf\u00fchrungsphase (2) beachtet und der anleitenden Person als Hilfestellung dienen kann<\/li>\n<li>Auswahl der auditiven Elemente, wie Musik, welche die Traumreise begleiten und unterst\u00fctzen k\u00f6nnen<\/li>\n<li>Raumgestaltung und Setting der Traumreise (Lautsprecher Platzierung, Dekoration ...)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tipp: Im Rahmen der Planungsphase (1) kann es sehr hilfreich sein die geplante Traumreise mit Freund*innen oder alleine f\u00fcr sich als Probe durchzuf\u00fchren, um Herausforderungen f\u00fcr das Tr\u00e4umen feststellen zu k\u00f6nnen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>(2) <\/strong>Die Durchf\u00fchrungsphase beschreibt den Prozess in welchem die S*S i.d.R. mit geschlossenen Augen angeleitet tr\u00e4umen und Assoziationen bilden k\u00f6nnen. Wichtig ist dabei, dass die Anleitung sich nicht ausschlie\u00dflich auf die Richtung der Traumreise bezieht, sondern ebenfalls einen Einstieg ins Tr\u00e4umen, einen engen Wahrnehmungsbezug und ein langsames Aufwecken aus der Traumreise aufweist.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Wichtige Schritte der <strong>Durchf\u00fchrungsphase (2)<\/strong>:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify\">\n<li>Einf\u00fchrung in den Traum und das Loslassen - Vorbereitung auf den Traum, durch Elemente wie bewusstes Atmen oder Einnehmen einer gem\u00fctlichen Haltung<\/li>\n<li>Enger Wahrnehmungsbezug - Bez\u00fcge zu den Sinnen w\u00e4hrend des Tr\u00e4umens herstellen: wie riecht, schmeckt, h\u00f6rt oder f\u00fchlt sich etwas an?<\/li>\n<li>Gen\u00fcgend Zeit zwischen Anleitungspunkten einhalten - damit die S*S Zeit zum Assoziieren haben<\/li>\n<li>Langsames Erwachen aus der Traumreise - behutsames f\u00fchren zur\u00fcck in den K\u00f6rper und Raum, um ein abrubtes Ende der Reise zu vermeiden<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify\"><\/div>\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_3  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_text_inner\"><h1><strong>Ben\u00f6tigte Medien und Materialien<\/strong><\/h1>\n<p style=\"text-align: justify\">Je nach geplanter Traumreise k\u00f6nnen unterschiedliche Materialien und Medien Verwendung finden. Allerdings gilt f\u00fcr alle, dass ein erstellter Text zur Anleitung der Traumreise durch die Lehrperson essenziell zum Erfolg der Methode und der geplanten Richtung der Traumreise beitr\u00e4gt.<\/p>\n<ul>\n<li>Einen in der <strong>Planungsphase (1) <\/strong>erstellten Anleitungstext<\/li>\n<li>Lautsprecher und Sound (Musikst\u00fcck)<\/li>\n<li>Reflexionsm\u00f6glichkeit - zum Festhalten der Assoziation nach der Traumreise<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify\"><\/div>\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_4  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_text_inner\"><h1><strong>Variation der Methode<\/strong><\/h1>\n<p style=\"text-align: justify\">Die Methode der Traumreise l\u00e4sst sich sehr individuell anpassen und variieren. So kann sie beispielsweise sehr eng gef\u00fchrt werden, in Form von dichten Beschreibungen bez\u00fcglich Umgebung und Reizen w\u00e4hrend des Tr\u00e4umens, oder sehr offen, durch das Erfragen der Traumwahrnehmung und Empfinden. Nat\u00fcrlich kann es dabei auch Mischformen geben, z.B. einen sehr klar beschriebenes Szenario, welches sich dann \u00f6ffnet und so das Fantasieren anregen kann. Diese Variationen sind alle von der Lerngruppe abh\u00e4ngig und sollten in der Planungsphase bedacht werden.<\/p>\n<p>Auch theoretische Bez\u00fcge k\u00f6nnen frei durch die anleitende Person hergestellt werden und so Potenzial f\u00fcr sehr diversen und sogar f\u00e4cher\u00fcbergreifenden Unterricht haben.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><\/div>\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_5  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_text_inner\"><h1><strong>Praxisbei<\/strong><strong>spiel und R\u00fcckmeldung zur Methode<\/strong><\/h1>\n<p style=\"text-align: justify\">Als Praxisbeispiel beziehe ich mich hier auf eine Traumreise die in einem Seminar der Erziehungswissenschaft durchgef\u00fchrt wurde.<\/p>\n<p>Anleitungstext:<\/p>\n<p>\"Schlie\u00dfe die Augen, Atme tief ein und aus, entspanne dich. Lasse deine Schultern fallen. Nehme gleichm\u00e4\u00dfig tief Luft und atme dann langsam aus, komme zur ruhe (x3) Erinnere dich ganz langsam daran, wie du heute nach dem Weg in die Uni in diesem Geb\u00e4ude angekommen bist. Wie hast du heute das Geb\u00e4ude betreten? Was konntest du nach dem Eintreten sehen? Was konntest du riechen? Wie hat sich das Geb\u00e4ude angef\u00fchlt? Gehe langsam in Gedanken den Weg zu diesem Raum ab. Welche Bilder und Eindr\u00fccke kannst du wahrnehmen?... Konzentriere dich auf eine Stelle oder ein Objekt auf dem Weg zum Raum, was eine besondere Wirkung auf dich hat. Dies kann eine angenehme Besonderheit oder unangenehme sein. Versuche dir die Stelle oder das Objekt ganz genau vorzustellen. Was f\u00fchlst du, wenn du es auf dich einwirken l\u00e4sst? Kehre ganz langsam zur\u00fcck, lasse deine Erinnerungen hinter dir. Atme tief ein und aus. Kehre langsam zur\u00fcck in deinen K\u00f6rper. Bewege ganz langsam deine Finger Arme und F\u00fc\u00dfe. Wenn du dich bereit f\u00fchlst \u00f6ffne deine Augen\"<\/p>\n<p>W\u00e4hrend der Traumreise wurde sich f\u00fcr das Musikst\u00fcck: <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Jl1_m1OtkpE&amp;t=248s\">New Space Music von Brian Eno<\/a> entschieden.<\/p>\n<p>R\u00fcckmeldung:<\/p>\n<p>Das Feedback fiel \u00fcberwiegend positiv aus, vor allem im Kontext der Methode als Einstieg und produktiver Assoziationsbildung. Jedoch sollte bedacht werden, dass leises Reden oder Bewegungen im Raum die tr\u00e4umenden Personen w\u00e4hrend des Reisens sehr st\u00f6ren und ablenken k\u00f6nnen. Zudem stellte sich in diesem Szenario heraus, dass es sehr Hilfreich gewesen ist, kurz zu erfragen ob die beteiligten in einen produktiven Traumzustand gelangen konnten. Es bietet sich diesbez\u00fcglich an, eine alternative Aufgabe f\u00fcr diejenigen vorzubereiten, die Schwierigkeiten beim Tr\u00e4umen hatten oder erst versp\u00e4tet an der Unterrichtssituation teilnehmen konnten.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><\/div>\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_6  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_text_inner\"><h1><strong>Zuordnung zur AVIVA-Phase<\/strong><\/h1>\n<p style=\"text-align: justify\">Die Methode der Traumreise kann im Rahmen des AVIVA-Modells den Phasen <strong>Ankommen und einstimmen<\/strong> und <strong>Vorwissen aktivieren<\/strong> zugeordnet werden.<br \/>\nDabei handelt es sich in erster Linie um ein &gt;&gt;indirektes Vorgehen&lt;&lt;, denn die Tr\u00e4umenden entscheiden das \"Vorgehen weitgehend selbst\" (St\u00e4deli 2010 S.20), w\u00e4hrend sie tr\u00e4umen.<br \/>\nDa die Teilnehmer*innen Vorwissen in Form von Assoziationen und Empfindungen zu angeleiteten theoretischen Bez\u00fcgen und Konzepten abrufen k\u00f6nnen, kann die Methode allerdings in erster Linie der Phase <strong>Vorwissen aktivieren<\/strong> zugeornet werden.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><\/div>\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_7  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_text_inner\"><h1>Literatur<\/h1>\n<p style=\"text-align: justify\">St\u00e4deli, C. (2010). Die f\u00fcnf S\u00e4ulen der guten Unterrichtsvorbereitung: das AVIVA-Modell f\u00fcr den kompetenzorientierten Unterricht: Christoph St\u00e4deli. <i>Folio: die Zeitschrift des BCH| FPS f\u00fcr Lehrkr\u00e4fte in der Berufsbildung<\/i>, (6)<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><\/div>\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_8  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_text_inner\"><h1>Lizensierung<\/h1>\n<h1><\/h1>\n<p style=\"text-align: justify\">\n<p>This work is marked with <a href=\"https:\/\/creativecommons.org\/publicdomain\/zero\/1.0\/?ref=chooser-v1\" target=\"_blank\" rel=\"license noopener noreferrer\">CC0 1.0 Universal<img decoding=\"async\" style=\"height:22px!important;margin-left:3px;vertical-align:text-bottom\" src=\"https:\/\/mirrors.creativecommons.org\/presskit\/icons\/cc.svg?ref=chooser-v1\" alt=\"\"><img decoding=\"async\" style=\"height:22px!important;margin-left:3px;vertical-align:text-bottom\" src=\"https:\/\/mirrors.creativecommons.org\/presskit\/icons\/zero.svg?ref=chooser-v1\" alt=\"\"><\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":10681,"featured_media":425,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"<p><img class=\"alignnone size-full wp-image-343\" src=\"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/lernen\/files\/traaaauuu.png\" alt=\"\" width=\"1084\" height=\"698\" \/><\/p>","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[11,3,9],"tags":[],"coauthors":[35],"class_list":["post-229","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ankommen-und-einstimmen","category-methoden","category-vorwissen-aktivieren"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/lernen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/229","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/lernen\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/lernen\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/lernen\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10681"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/lernen\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=229"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/lernen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/229\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1198,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/lernen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/229\/revisions\/1198"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/lernen\/wp-json\/wp\/v2\/media\/425"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/lernen\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=229"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/lernen\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=229"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/lernen\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=229"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/lernen\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=229"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}