Zeitmanagement ist grundlegend f\u00fcr eine gelingende Selbstorganisation. Ein paar Tipps und Tricks dazu gibt es in dieser\u00a0 Lerneinheit.
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Im KuWi-Studium teilst du deine Zeit selbst ein. Je nachdem, ob du nach dem Verlaufsplan studierst, stehen ein paar Termine wie zum Beispiel Vorlesungszeiten fest. Aber niemand sagt dir, wann du die Texte daf\u00fcr lesen oder Referate vorbereiten sollst.<\/span><\/p>\nDas ist zugleich Fluch und Segen. Es ist sch\u00f6n, in der Hand zu haben, was du mit deiner Zeit machst, wann du arbeitest und chillst oder wie lange du schl\u00e4fst. Nicht umsonst behalten viele Menschen das Studium als eine sehr sch\u00f6ne Zeit in Erinnerung.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\nFreies Zeiteinteilen hat aber auch seine T\u00fccken. An der Uni sind zwei Extreme besonders ausgepr\u00e4gt: Leute haben oft zu viel auf dem Plan. Zahlreiche Uni-Veranstaltungen und andere Verpflichtungen halten Studierende st\u00e4ndig in Atem. Der Druck m\u00f6glichst produktiv zu sein steigt immer weiter an. Hauptsache schnell studieren! \u00dcberforderung ist da fast vorprogrammiert. Gleichzeitig lassen wir uns leicht ablenken und schieben Aufgaben auf. Ein gro\u00dfer Teil unserer Zeit versickert in Netflix, Youtube, Instagram oder Spieleapps. Wir k\u00f6nnen uns aber auch durch vermeintlich sinnvolle T\u00e4tigkeiten wie Putzen und Aufr\u00e4umen ablenken. Hauptsache nicht<\/span> jetzt<\/span><\/i> mit den eigentlichen Aufgaben anfangen.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\nStress und Prokrastination sind beide frustrierend. Deswegen ist Zeitplanung im Studium so wichtig. Im Wesentlichen geht es darum, dass du lernst, sinnvoll mit deinen 24 Stunden pro Tag umzugehen. Finde heraus, was f\u00fcr dich pers\u00f6nlich funktioniert. Um dir dabei zu helfen, haben wir ein paar Anregungen zusammengetragen:<\/span>\u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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1<\/span>.\u00a0<\/strong>\u00dcberlege ganz grundlegend, wann du w\u00f6chentlich arbeitest<\/strong>. Gerade am Anfang des Studiums kannst du f\u00fcr dich selbst schauen, was du da f\u00fcr ein Typ bist.<\/span><\/p>\nManche Menschen k\u00f6nnen sich am besten abends oder nachts konzentrieren. Tags\u00fcber ist dann oft Ausschlafen angesagt, und Referate lassen sich gut am Wochenende vorbereiten.<\/span><\/p>\nVielleicht geh\u00f6rst du aber auch zu den Leuten, die eine klare Struktur brauchen. Dann hilft es, dir wie bei einem Job feste Zeiten einzuteilen. Du kannst etwa von Montag bis Freitag tags\u00fcber an Uni-Sachen arbeiten. Abends und am Wochenende nimmst du dir dann Zeit f\u00fcr andere Lebensbereiche. Halte dich dann an deine selbstgesteckten Grenzen!<\/span><\/p>\nPlane auch Pausen ein.<\/strong> Seien es Pausen im Tagesverlauf, Wochenenden, Urlaubstage oder genug Schlaf: es ist wichtig, dich zwischendurch gut zu erholen.<\/span><\/p>\n<\/strong><\/p><\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t
2<\/span>.\u00a0Lerne, den \u00dcberblick \u00fcber Aufgaben und Termine zu behalten. Beispielsweise hilft es, wenn du dir jeweils am Anfang des Semesters vor Augen zu f\u00fchrst, was du f\u00fcr welchen Kurs machen musst. So kannst du Aufgaben und Fristen \u00fcber das Semester verteilen. Schreib Referatstermine und Abgabefristen aller Kurse zusammen, um den \u00dcberblick zu behalten.<\/span><\/strong><\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t
Um den \u00dcberblick und die Ruhe zu bewahren, helfen nat\u00fcrlich Kalender.<\/h6>\n\t\t\t\t><\/strong><\/span> Taschenkalender<\/strong>: Hier kannst alles reinschreiben und rumkritzeln. Wenn du zusammenh\u00e4ngende Aufgaben und Notizen auf ein Blatt schreibst, beh\u00e4ltst du die \u00dcbersicht. Dabei spielt auch das Haptische an einem Papierkalender eine Rolle. Dar\u00fcber hinaus ist er nicht von schlechten Handyakkus abh\u00e4ngig.<\/span><\/p>\n><\/strong><\/span> Handykalender:<\/strong> Den hast du mit Smartphone immer parat. Termine und Aufgaben kannst du flexibel hinzuf\u00fcgen und \u00e4ndern. Aufgaben kannst du direkt bestimmten Tagen zuweisen und wegklicken, wenn du sie erledigt hast. Die Kalender gehen kontinuierlich weiter, ohne dass du sie nach einem Jahr wechseln musst. Au\u00dferdem erinnern dich Handykalender dich an deine Termine und Aufgaben.<\/span><\/p>\n><\/strong><\/span> Bullet Journal: <\/strong>Das ist ein Notizbuch, in dem du dir monatlich Aufgaben und Ziele aufschreibst. Diese brichst du auf kleinere Aufgaben runter und listest sie \u00fcbersichtlich auf.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t
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3<\/span>. \u00dcberlege, wann du unter der Woche f\u00fcr welche Aufgaben Zeit findest. Erstelle dir gegebenenfalls einen Stundenplan, in dem du bestimmte Aufgaben bestimmten Zeitfenstern zuweist \u2013 beispielsweise immer dienstagnachmittags die Texte f\u00fcr Seminar X zu lesen.<\/span><\/strong><\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t
4<\/span>. D<\/strong><\/span>enke bei der Zeitplanung dein ganzes Leben mit<\/strong>: neben der Uni gehst du vielleicht einem Nebenjob nach oder bist f\u00fcr deinen eigenen Haushalt verantwortlich. Soziale Kontakte zu pflegen ist ebenso wichtig, genauso wie dich um deine Gesundheit zu k\u00fcmmern. Auch Sport und Engagement k\u00f6nnen ein wichtiger Bestandteil deines Lebens sein. Gerade, wenn du einen vollen Kalender hast, plane all das aktiv mit ein.<\/span><\/p>\nNimm nur so viele Aufgaben an, wie du schaffen kannst.<\/strong> Falls du einen zeitintensiven Nebenjob, Kinder oder andere Verpflichtungen hast, ber\u00fccksichtige das bei deiner Zeitplanung f\u00fcr die Uni. Je anspruchsvoller dein au\u00dferuniversit\u00e4res Leben ist, desto ratsamer ist es, die Zahl der Kurse pro Semester zu reduzieren. Dann h\u00e4ngst du eben ein paar Semester an die Regelstudienzeit ran. F\u00fcr manche unter euch klingt das vielleicht utopisch, aber es geht. Damit w\u00e4rst du definitiv nicht alleine. \u00a0Rede mit anderen dar\u00fcber und nutze die Beratungsangebote diesbez\u00fcglich.<\/span><\/p>\n<\/strong><\/span><\/p>\n<\/strong><\/p><\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":7083,"featured_media":0,"parent":7,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"page-template-blank.php","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-866","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/kuwicapacities\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/866","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/kuwicapacities\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/kuwicapacities\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/kuwicapacities\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7083"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/kuwicapacities\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=866"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/kuwicapacities\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/866\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2875,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/kuwicapacities\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/866\/revisions\/2875"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/kuwicapacities\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/kuwicapacities\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=866"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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