{"id":20017,"date":"2026-07-20T21:11:17","date_gmt":"2026-07-20T19:11:17","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/?p=20017"},"modified":"2026-07-20T21:12:36","modified_gmt":"2026-07-20T19:12:36","slug":"zu-gast-bei-bremer-hochschulruderinnen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/2026\/07\/20\/zu-gast-bei-bremer-hochschulruderinnen\/","title":{"rendered":"Zu Gast bei Bremer Hochschulruder*innen"},"content":{"rendered":"

Auf der anderen Seite der Weser erklingt Musik der Breminale. Unbeachtet davon machen die Ruderinnen und Ruderer des Bremer Hochschulruder-Teams am Vereinsgeb\u00e4ude ihre Boote fertig. Ein Einer, zwei Vierer und ein gesteuertes Gigboot. Trainer Bolko guckt in Richtung des Wassers, ein paar Wellen sind zu sehen und die Breminale spiegelt sich spielerisch im Wasser. Am Steg werden die ersten Boote von den Sportlerinnen und Sportlern aufs Wasser gelassen. Ich folge Bolko auf das Motorboot und im rasanten Tempo fahren wir am Osterdeich vorbei und das Training beginnt.<\/p>\n

\"Chris

Chris Kohut und Aditya Shitole<\/p><\/div>\n

Alle Teilnehmende sind unterschiedlich lange beim Hochschulsport dabei, sodass die Aufteilung der Boote stark auf den bisherigen Erfahrungen basiert. Aditya Shitole und Chris Kohut sind seit etwa Anfang des Jahres dabei. Sie sind Teil des gesteuerten Gig-Bootes, was ein vergleichsweise breites Boot mit einer Steuerperson ist. Dieser Aufbau erleichtert das Lernen der Sportart, sodass alle Einsteiger die erste Zeit in diesem Boot verbringen. Aditya und Chris trainieren seit etwa Januar\/Februar diesen Jahres beim Rudern mit und machen sich bereits jetzt bereit, bei der Deutschen Hochschulmeisterschaft (DHM) im Gig-Boot zu starten. Man sieht ihnen die Vorfreude an, wenn auch etwas Nervosit\u00e4t mitschwingt. Chris erz\u00e4hlt, dass er durch eine Mail auf den Sport aufmerksam geworden ist. Besonders die kardiologischen Vorteile des Sportes haben ihn \u00fcberzeugt mitzumachen, aber auch das Vernetzen mit anderen Studis f\u00fcr ihn als Auslandsstudent war ein gro\u00dfer Vorteil. Aditya erz\u00e4hlt, dass er aus Indien nach Deutschland gekommen ist und Rudern als Wassersport in Indien nur sehr wenig vertreten ist. Meine Frage was f\u00fcr ihn das Beste an diesem Hochschulsport sei, wurde schnell und einfach beantwortet: \u201eFun\u201c.\u00a0 Beide lachen wie langj\u00e4hrige Freunde, obwohl sie sich erst beim Rudern kennengelernt haben.<\/p>\n

\"Vierer

Vierer auf dem Wasser<\/p><\/div>\n

Vom Motorboot aus beobachten Bolko und ich die Vierer. Die Wellen werden immer mehr und der Wind immer doller. Dennoch \u00fcben die Boote an ihrem jeweiligen Start. Daf\u00fcr stehen sie m\u00f6glichst ruhig im Wasser. Die hinterste Person gibt das Kommando zum Start \u2013 sofort folgen alle im gleichen Takt um m\u00f6glichst schnell los zu rudern. Die Skulls (das sind die Paddel des Bootes zur Fortbewegung, aber nennt sie lieber nicht so \ud83d\ude09) treffen auf die Wasseroberfl\u00e4che und werden zeitgleich und kraftvoll durch das Wasser der Weser gezogen. Zehn Schl\u00e4ge im hohen Tempo. Sie werden wieder langsamer und halten an. Bolko holt sich Feedback aus dem Boot ein und gibt noch ein paar Tipps, bevor sie gleiches nochmal trainieren. Er ist seit etwa 2012 selbst beim Hochschulrudern dabei und war fr\u00fcher als Leistungssportler aktiv, bevor er jetzt als Altmitglied im Motorboot das Training begleitet. \u201eWeils einfach geil ist\u201c antwortet er schnell auf meine Frage, warum man mit Rudern anfangen sollte. Er lacht etwas und f\u00fchrt weiterhin aus, dass jedes sportliche Level mitmachen und schnell sportliche Erfolgserlebnisse erzielen kann. Seine Begeisterung f\u00fcr die -in seinen Augen- \u201ebeste Sportart\u201c wird stark deutlich.<\/p>\n

Die Wellen auf der Weser werden immer st\u00e4rker, sodass der R\u00fcckweg zum Steg und das Ende des Trainings ansteht. Das Motorboot schl\u00e4gt vorne auf die Wellen auf und ich bekomme mit jedem Aufprall gef\u00fchlt die halbe Weser in mein Gesicht. Ich blicke auf das Ruderboot neben uns. Auch die vier SportlerInnen bekommen mit jedem Schlag einiges an Wasser ab. Scheinbar unbeirrt rudern sie weiter gegen die Wellen und stecken noch einmal ordentlich Energie in jede ihrer Ausf\u00fchrungen.<\/p>\n

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Hannah tr\u00e4gt ihren Einer<\/p><\/div>\n

Am Steg angekommen treffen wir auch auf Hannah, welche im Einer trainiert hat. Sie wird in diesem Jahr an der DHM im Einer teilnehmen und nutzt somit jede Chance des Trainings. Sie legt mit dem Boot an. Die Anstrengungen durch die Wellen stehen ihr ins Gesicht geschrieben, obwohl sie durch Freude und Stolz etwas \u00fcberdeckt werden. Hannah ist schon l\u00e4nger beim Rudern dabei und konnte im letzten Jahr bei der DHM bereits in einem Rennzweier teilnehmen und sogar ins A-Finale kommen. Ihre erste Regatta am Aasee, nach nur ein paar Monaten Training, wurde direkt mit einer Goldmedaille beschert, wodurch ihr Ehrgeiz und Motivation f\u00fcr Regatten nur noch weiter anstiegen. Bevor sie mit dem Hochschulsport angefangen hat, wusste sie auch nur, \u201edass Boote im Wasser sind\u201c und sagt heute, dass sie den Sport mindestens bis in ihr 80. Lebensjahr machen m\u00f6chte. Sie erz\u00e4hlt mir, dass Rudern ihr \u00fcber den Sport hinaus vor allem Selbstbewusstsein lehren konnte und empfiehlt den Sport besonders f\u00fcr den Ausgleich und um in Bremen anzukommen. Aber auch zum Reisen und herumkommen ist Rudern sehr geeignet, denn die Regatten finden an immer unterschiedlichen Orten statt. Alleine in dieser Saison stehen neben regionalen Wettk\u00e4mpfen in Bremen, Vegesack und Hamburg auch etwas entferntere Veranstaltungsorte wie Amsterdam, L\u00fcbeck, Otterndorf, Kettwig, Leer und nat\u00fcrlich Krefeld f\u00fcr die DHM auf dem Plan.<\/p>\n

\"Ein

Ein weiterer Vierer auf dem Wasser<\/p><\/div>\n

Die anstehenden Regatten unterscheiden sich – trotz des gleichen Sportes \u2013 deutlich voneinander. So zeichnet sich Amsterdam beispielsweise durch l\u00e4ngere Strecken von acht oder sogar 56 Kilometern aus. In Hamburg k\u00f6nnen Staffelrennen gefahren werden und in L\u00fcbeck gibt es Marzipan f\u00fcr die GewinnerInnen eines Rennens. In Leer gibt es einen Nachtsprint, bei denen die Boote f\u00fcr das Rennen bunt beleuchtet werden. Beim Kettwig Herbstcup verkleiden sich manche der Teams, wie auch das Team des Bremer Hochschulruderns, in verschiedenen Kost\u00fcmen f\u00fcr die Teilnahme am Rennen, wie auf ihrem Instagram-Account (@hochschulrudern_hb<\/a>) zu sehen ist. Hannah erz\u00e4hlt mir, dass die Rennen selbst meist eher kurz sind, die Regatten aber auch besonders durch alles drum herum in Erinnerung bleiben. Gemeinsam mit den Anderen das Wochenende zu verbringen, gegebenenfalls zu zelten und auf jeden Fall sich gegenseitig Anfeuern, steigert das Gemeinschaftsgef\u00fchl unter den Sportlerinnen und Sportlern deutlich. Dieses Gef\u00fchl des \u201eZusammen in einem Boot sitzen\u201c der Studis, wird auch \u00fcber die verschiedenen Bootsklassen hinweg sehr deutlich.<\/p>\n

Zum Abschluss des Trainings tragen alle gemeinsam die Boote aus dem Wasser, machen sie sauber und bringen diese zur\u00fcck in die Halle des Bremer Ruderclubs von 1882. Alle sind nass von den Wellen auf der Weser, aber alle blicken positiv auf das Training zur\u00fcck. An allen Ecken h\u00f6re ich die Ruderinnen und Ruderer \u00fcber das Training, die anstehende Deutsche Hochschulmeisterschaft oder einfach aktuelle Studi-Themen sprechen. Am Ende gehen alle wieder ihren eigenen Weg, bevor sie sich beim n\u00e4chsten Training wiedersehen.<\/p>\n

Ihr habt nun Lust auch beim Rudern mitzumachen? Beim Rudertraining seid ihr nicht nur auf dem Weser unterwegs, sondern arbeitet zus\u00e4tzlich (besonders im Winter) mit Ergo fahren, Krafttraining und Tabata an eurer Leistungsf\u00e4higkeit auf dem Wasser. \u00a0Meldet euch gerne unter Studirudern-bremen@gmx.de<\/a> \ud83d\ude0a<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ihr wollt mit Hochschulsport anfangen, aber wisst noch nicht welche Sportart ihr probieren wollt? Wie w\u00e4re es mit Rudern? In diesem Artikel bekommt ihr einen Einblick in das Training beim Hochschulrudern :)<\/p>\n","protected":false},"author":16177,"featured_media":20022,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[10841,1023181,1023200,580333],"tags":[580302,1023361,1023360,18642,1023359],"class_list":["post-20017","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-campus-aktuell","category-interviews","category-sport","category-studileben","tag-campus-eule","tag-dhm","tag-hochschulrudern","tag-hochschulsport-uni-bremen","tag-rudern"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20017","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16177"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20017"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20017\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20026,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20017\/revisions\/20026"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20022"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20017"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20017"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20017"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}