{"id":17860,"date":"2023-01-09T10:15:30","date_gmt":"2023-01-09T09:15:30","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/?p=17860"},"modified":"2023-01-09T10:15:30","modified_gmt":"2023-01-09T09:15:30","slug":"wer-braucht-schon-neujahrsvorsaetze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/2023\/01\/09\/wer-braucht-schon-neujahrsvorsaetze\/","title":{"rendered":"Wer braucht schon Neujahrsvors\u00e4tze?"},"content":{"rendered":"

Die Campus EULe w\u00fcnscht euch ein frohes neues Jahr! Hoffentlich konntet ihr alle gesund und gl\u00fccklich in den Januar 2023 starten.<\/p>\n

Jedes Jahr wird im Januar ja flei\u00dfig an der Selbstoptimierung<\/strong> gearbeitet. Ganz oben stehen dabei typischerweise Vors\u00e4tze wie \u201emehr Sport treiben\u201c, \u201eflei\u00dfiger im Job \/ Studium sein\u201c oder \u201eGewicht verlieren\u201c.<\/strong><\/p>\n

Unsere Umfrage auf Instagram hat ergeben, dass ein Drittel von euch Vors\u00e4tze f\u00fcrs neue Jahr hat. Und auch in unserer Redaktion ist dieses Thema kein unbeliebtes. Doch wie das Fassen der guten neuen Vors\u00e4tze geh\u00f6rt auch das Scheitern daran fest zum Neujahrsprogramm.<\/p>\n

Ich entscheide mich jedes Jahr bewusst dagegen und dieses Jahr ganz besonders.<\/strong> Warum das so ist, hat verschiedene Gr\u00fcnde und vielleicht teilt ihr ja meine Meinung in dem ein oder anderen Punkt \u2013 oder seht das auch ganz anders.<\/p>\n

Generell bin ich ein Fan davon, Dinge, die man unbedingt in seinem Leben ver\u00e4ndern m\u00f6chte, direkt anzugehen und nicht erst bis zu einem bestimmten Datum zu warten.<\/strong> F\u00fcr manche mag der Neujahrstag nach dem ausgelassenen Feiern der Wochen zuvor der perfekte Zeitpunkt f\u00fcr eine R\u00fcckkehr zu mehr Vernunft im Alltag sein. Mir pers\u00f6nlich sagt es aber eher zu, Ver\u00e4nderungen im Hier und Jetzt anzugehen. Dazu stellen sich mir noch Fragen wie: Was, wenn ich an meinem Vorsatz bereits nach einigen Wochen scheitere?<\/strong> Warte ich dann wieder auf das kommende neue Jahr? Und f\u00fchle ich mich dann nicht besonders schlecht, wenn ich mir so einen immensen Druck im Vorhinein gemacht habe? Das m\u00f6chte ich nicht f\u00fcr mich und mein Leben.<\/p>\n

Schauen wir uns die anstrengenden letzten Jahre an, wird auch schnell klar, warum ich dieses Jahr noch eindeutiger als sonst keine klassischen Vors\u00e4tze gefasst habe. Alleine schon die letzten drei Jahre reichen mit der Pandemie, die irgendwann langsam zur Epidemie wurde, dem noch immer anhaltenden Krieg, der steigenden Inflation und allen m\u00f6glichen weiteren globalen und nationalen Krisen aus, um sich ersch\u00f6pft und ausgelaugt genug zu f\u00fchlen.<\/strong> Nebenbei gibt es dann noch das Studium, das ganz sch\u00f6n anstrengend sein kann, und Aufgaben im Job oder in der Familie, die nicht warten k\u00f6nnen. Das reicht an Druck und Stress aus, sodass ich mich nicht noch dem Selbstoptimierungszwang<\/strong> beugen will, der pl\u00f6tzlich einen Gro\u00dfteil der Gesellschaft Anfang Januar \u00fcberf\u00e4llt.<\/p>\n

Um nicht ganz so auf Kriegsfu\u00df mit diesem Thema zu stehen, habe ich mir ein paar Neujahrsvors\u00e4tze \u00fcberlegt, die Freude bringen und nicht weiter zum erzwungenen Perfektionismus f\u00fchren sollen.<\/strong><\/p>\n

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  • Sich ab und zu das richtig gute Mensaessen g\u00f6nnen.<\/li>\n
  • Auf die unrealistische Regelstudienzeit pfeifen und wieder Zeit f\u00fcrs Studileben finden.<\/li>\n
  • Mehr Spieleabende mit lieben Menschen veranstalten.<\/li>\n
  • Mal wieder ein Window Color Bild malen und aufkleben.<\/li>\n
  • H\u00e4ufiger Tiere streicheln (mit Konsens).<\/li>\n
  • \u00d6fter mal was Buntes tragen (auch im Gesicht) und sich daran freuen.<\/li>\n
  • Mehr Nachtisch essen (auch ohne Hauptgang).<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote>\n

    Meine \u201etake home message\u201c f\u00fcr euch ist, lasst euch nicht durch ein Datum unter Druck setzen, \u00e4ndert Dinge zu dem Zeitpunkt, der sich richtig anf\u00fchlt und versucht vielleicht euch dieses Jahr ein bisschen mehr Freude zu machen.<\/strong><\/p>\n

    Wie steht ihr zur Neujahrsvors\u00e4tzen? Habt ihr welche gefasst und wenn ja, welche? Schreibt uns gerne dazu in den Kommentaren oder auf Instagram.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Mehr Sport, weniger Gewicht, mehr Leistung – mit diesen Vors\u00e4tzen starten viele von uns alle Jahre wieder in den Januar. Warum ich mich bewusst gegen diesen Selbstoptimierungsdrang im neuen Jahr entscheide und was ich stattdessen viel lieber ver\u00e4ndern m\u00f6chte, k\u00f6nnt ihr hier lesen. <\/p>\n","protected":false},"author":12514,"featured_media":17867,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[10841],"tags":[1023025,1023023,64019,704199,1023024],"class_list":["post-17860","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-campus-aktuell","tag-1023025","tag-januar","tag-neujahr","tag-neujahrsvorsaetze","tag-selbstoptimierung"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17860","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12514"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17860"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17860\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17886,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17860\/revisions\/17886"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17867"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17860"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17860"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17860"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}