{"id":17206,"date":"2022-01-19T12:44:05","date_gmt":"2022-01-19T11:44:05","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/?p=17206"},"modified":"2022-01-19T12:48:39","modified_gmt":"2022-01-19T11:48:39","slug":"neujahrsvorsatz-mehr-lesen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/2022\/01\/19\/neujahrsvorsatz-mehr-lesen\/","title":{"rendered":"Neujahrsvorsatz: Mehr lesen."},"content":{"rendered":"

Jedes Jahr nehmen sich viele meiner Freund*innen Vors\u00e4tze f\u00fcr das neue Jahr vor. Das Thema ist so alt wie gef\u00fchlt die Geschichte der Menschheit. Leider konnte ich noch nie etwas damit anfangen. Wenn ich merkte, dass ich etwas \u00e4ndern muss oder m\u00f6chte, habe ich damit einfach angefangen. Gleichzeitig ist das sich Orientieren an einem neuen Jahr ein guter Anhaltspunkt.<\/p>\n

Maybe late to the Party, aber dieses Jahr m\u00f6chte ich es mit einem einfachen und dennoch f\u00fcr mich schwierigen Neujahrs Vorsatz probieren: Ich m\u00f6chte mehr Lesen. Klingt im ersten Moment f\u00fcr dich vielleicht zu simpel, gar langweilig?! Vielleicht kennst du aber auch das Problem, weswegen ich es mir vorgenommen habe. Es gibt unglaublich viele interessante, sch\u00f6ne und gute B\u00fccher, die ich noch lesen m\u00f6chte. Allerdings lese ich bereits f\u00fcr mein Studium jede Woche so viel, dass es mir schwer f\u00e4llt mich dann noch zu motivieren. Und am Ende lande ich auf Netflix. Das m\u00f6chte ich \u00e4ndern und versuche dieses Jahr verschiedene Tipps, die dabei helfen sollen.<\/p>\n

    \n
  1. St\u00f6rende Quellen ausschalten<\/strong>
    \nW\u00e4hrend ich lese, stelle ich mein Handy auf Flugmodus oder zumindest auf stumm. Zudem lege ich es weiter weg, damit die Ablenkung nicht direkt greifbar ist. Zudem habe ich mir eine Screen Time eingestellt f\u00fcr verschiedene Apps und mein Handy im Generellen, damit ich gewarnt werde, wenn ich bald die Zeit erreicht habe.<\/li>\n
  2. Nie ohne Buch<\/strong>
    \nIch verlasse das Haus nicht mehr ohne ein Buch. So kann ich immer spontan zum Buch greifen, wenn ich irgendwo warten muss oder in der Bahn sitze, statt das Handy zu z\u00fccken.<\/li>\n
  3. Schaffe neue Gewohnheiten<\/strong>
    \n\u00c4hnlich wie in der Bahn versuche ich mir neue Gewohnheiten zu schaffen. Statt das Handy beim Rauchen mitzunehmen, versuche ich \u00f6fter zum Buch zu greifen. Oder liegst du morgens auch gerne noch ne Weile im Bett? Dann f\u00fchre das Lesen als deine Morgenroutine ein. Das geht auch zum ersten Kaffee am Morgen. Oder doch lieber abends, statt noch auf Instagram zu scrollen? Gehe einmal in dich und \u00fcberlege welche Routine du einf\u00fchren k\u00f6nntest.<\/li>\n
  4. Feste Lesezeiten<\/strong>
    \nPassend zu Punkt 3 empfiehlt es sich feste Lesezeiten einzurichten. Wie genannt durch Morgen- oder Abendroutinen.<\/li>\n
  5. Wechsel das Format<\/strong>
    \nMein Problem ist, dass ich bereits viel f\u00fcr die Uni lesen muss, sodass mir oft die Motivation fehlt privat zus\u00e4tzlich B\u00fccher zu lesen. Zum Gl\u00fcck gibt es viele B\u00fccher auch vertont auf Spotify, Audible & Co. Wieso also nicht einfach w\u00e4hrend des Aufr\u00e4umens, Kochens oder Duschens ein Buch anh\u00f6ren?<\/li>\n
  6. Gegenseitig motivieren<\/strong>
    \nGemeinsam macht das ganze gleich viel mehr Spa\u00df, vor allem wenn man sich austauschen kann. Trete einem Lesekreis bei, such dir ein*e Freund*in und als Lesepartner*in und unterhaltet euch \u00fcber das Buch oder trefft euch einfach nur zum gemeinsamen Lesen in sch\u00f6ner Atmosph\u00e4re. Vielleicht hast du aber auch eine*n Partner*in und ihr lest euch gerne gegenseitig vor? Macht es zu einem gemeinsamen Erlebnis.<\/li>\n
  7. Apps<\/strong>
    \nIch nutze zurzeit die App Goodreads. Sie ist komplett kostenlos und dient ebenfalls zur Motivation aber auch zum Teilen. Du kannst eintragen wie viele B\u00fccher du dieses Jahr lesen m\u00f6chtest, welche B\u00fccher dich interessieren, welches du gerade liest und welche du gelesen hast. Au\u00dferdem kannst du jedes Buch bewerten und dich austauschen. Lade Freund*innen ein und teilt eure Leseerfahrungen.<\/li>\n
  8. Insta Kettenbrief<\/strong>
    \nAuf meiner Insta Seite tauchen aktuell vermehrt Screenshots auf mit einem Text (siehe Bild). Hierbei geht es um eine Art Kettenbrief. Wer auf die Story reagiert, sendet ein Buch an die Person davor. Danach setzt man den Text in seine Story und leitet alle Instruktionen weiter, sobald jemand reagiert. Es entsteht ein B\u00fcchertausch zwischen fremden Menschen.\"\"<\/li>\n
  9. Erreichbare Ziele\/ Mut zum Beenden<\/strong>
    \nSetzte dir realistische Ziele. Luft nach oben ist immer. Wenn du das Ziel aber zu hoch setzt, frustrierst du eventuell zu schnell, da es unm\u00f6glich scheint. Gleichzeitig soll es dich fordern, also sollte das Ziel auch nicht zu einfach sein. Und gestehe dir ein, wenn ein Buch dich einfach nicht begeistert. Qu\u00e4le dich nicht durch und lass das Buch liegen, wenn es dir eben einfach nicht gef\u00e4llt.<\/li>\n
  10. Sichtbar Lagern<\/strong>
    \nLagere deine B\u00fccher gut sichtbar, sodass du dich immer wieder subtil daran erinnerst, welche B\u00fccher auf dich warten. Liegen sie nur unterm Bett verstaut oder im geschlossenen Schrank, r\u00fcckt das Vorhaben schnell in den Hintergrund.<\/li>\n<\/ol>\n

    Bei all den Tipps ist es wichtig daran zu denken, wieso du es machst. Setzte dich nicht unter Druck, wenn es mal nicht klappt oder du einfach zu gestresst bist. Die Freude am Lesen steht im Mittelpunkt!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Alle Jahre wieder nehmen wir uns gute Vors\u00e4tze f\u00fcr das neue Jahr vor. Hast du dir diesmal auch etwas vorgenommen? Falls nicht, wie w\u00e4re es mit mehr lesen? Im neuen Artikel findest du 10 Tipps, die dir dabei helfen k\u00f6nnten ein B\u00fccherwurm zu werden. <\/p>\n","protected":false},"author":10956,"featured_media":17214,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[580333],"tags":[898001,133486,898008,820329,618579,18536,704199,512787,509,26180],"class_list":["post-17206","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-studileben","tag-898001","tag-buecher","tag-challenge","tag-hoerbuecher","tag-lesen","tag-motivation","tag-neujahrsvorsaetze","tag-neujahrvorsaetze","tag-tipps","tag-vorschlage"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17206","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10956"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17206"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17206\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17213,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17206\/revisions\/17213"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17214"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17206"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17206"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17206"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}