{"id":17096,"date":"2021-11-12T11:57:55","date_gmt":"2021-11-12T10:57:55","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/?p=17096"},"modified":"2023-01-22T12:09:49","modified_gmt":"2023-01-22T11:09:49","slug":"die-4-phasen-der-kreativitaet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/2021\/11\/12\/die-4-phasen-der-kreativitaet\/","title":{"rendered":"Die 4 Phasen der Kreativit\u00e4t"},"content":{"rendered":"

Hausarbeiten, Referate, Essays \u2013 das alles sind feste Bestandteile in so ziemlich jedem Studiengang. Abgesehen von nicht enden wollenden Stunden der Recherche und Gr\u00fcbelei ben\u00f6tigen sie vor allem eins: eine gute Portion Kreativit\u00e4t. Ich spreche in diesem Fall nicht nur von der k\u00fcnstlerischen Kreativit\u00e4t, die uns an dieser Stelle vermutlich als erstes in den Sinn kommt, sondern mehr von der F\u00e4higkeit, Inhalte auf neuer Ebene zu abstrahieren, sie auf ganz eigene Weise frisch miteinander zu kombinieren und daraus etwas noch nie Dagewesenes zu erschaffen<\/b>. Klingt in Bezug auf Hausarbeiten und Co. vermutlich etwas hoch gegriffen, sollte aber laut Lehrender angestrebt werden, sofern man einen Plagiatsvorwurf umgehen m\u00f6chte.<\/p>\n

Da ich mich dieses Semester das erste Mal seit L\u00e4ngerem wieder in der Position sehe, weniger Input in reinen Vorlesungen aufzunehmen und daf\u00fcr mehr eigenen Output abzuliefern, habe ich mich daran erinnert, wie anstrengend kreativ sein eigentlich sein kann. Und wie toll es sich anf\u00fchlen kann, sich einer Weile der Prokrastination hinzugeben. <\/b>Zumindest anfangs.<\/p>\n

W\u00e4hrend des Prokrastinierens greife ich gerne mal zu H\u00f6rb\u00fcchern (man f\u00fchlt sich dabei so schrecklich produktiv), k\u00fcrzlich zu \u201eDer kleine Gehirnversteher\u201c<\/b> von Karine und Lionel Naccache. Das soll hier keine Schleichwerbung sein, das Buch hat mir als Biologiestudentin aber ganz gut gefallen. Jedenfalls wurde dort vom \u201eRezept der Kreativit\u00e4t\u201c <\/b>berichtet, welches schon von Einstein und Poincar\u00e9 angewandt worden sei.<\/p>\n

Nat\u00fcrlich musste ich das Ganze direkt recherchieren und bin dabei auf \u201eDie 4 Phasen der Kreativit\u00e4t\u201c<\/b> gesto\u00dfen: eine Theorie von Graham Wallas, basierend auf Helmholz und besagtem Poincar\u00e9. Durch die Verkn\u00fcpfung bewusster und unbewusster mentaler Aktivit\u00e4t soll die Anwendung zu kreativen Geistesblitzen verhelfen<\/b> und ist nebenbei eine gro\u00dfartige Prokrastinations-Legitimation.<\/p>\n

Grob zusammengefasst l\u00e4sst sich der vierphasige Prozess wie folgt beschreiben:<\/p>\n

\"\"Phase 1: Die Vorbereitung.<\/b><\/p>\n

Um diesen recht arbeitsreichen Prozess kommt man als ersten Schritt leider nicht herum. Er besteht aus stundenlangem Nachdenken \u00fcber ein bestimmtes Thema, das intensive Auseinandersetzen mit ihm und dem Versuch, eine L\u00f6sung f\u00fcr das vorliegende Problem zu ermitteln. Eine gute Vorarbeit stellt hierbei die Voraussetzung f\u00fcr eine m\u00f6glichst erfolgreiche zweite Phase dar.<\/p>\n

\"\"Phase 2: Die Inkubation.<\/b><\/p>\n

Das ist meine liebste Phase im ganzen Prozess, denn hier kann so viel prokrastiniert werden, wie eben n\u00f6tig ist (beginnt am besten m\u00f6glichst fr\u00fch genug mit Phase 1, um in Phase 2 und folgenden nicht in Konflikt mit anstehenden Deadlines zu geraten\u2026). Begr\u00fcndet wird diese Phase mit erw\u00e4hnter unbewusster <\/b>mentaler<\/b> Arbeit<\/b>, durch welche das zu l\u00f6sende Problem zwar nicht mehr bewusst angegangen wird, im Hintergrund die R\u00e4dchen jedoch weiter rattern. Das ganze kann man gut im Schnelldurchlauf an sich selbst testen, indem man versucht, sich an den Namen einer l\u00e4ngst vergessenen Person zu erinnern. F\u00e4llt er einem partout nicht ein, kann es helfen, eine Weile lang an etwas Anderes zu denken. H\u00e4ufig f\u00e4llt einem der gesuchte Name dann einige Minuten oder Stunden sp\u00e4ter wie von selbst ein.<\/p>\n

\"\"Phase 3: Die Erleuchtung.<\/b><\/p>\n

Ein sehr gro\u00dfer Begriff, der das \u201eHeureka\u201c oder eben auch den bis dahin ausgebliebenen Geistesblitz beschreiben soll. An diesem Punkt liegt pl\u00f6tzlich alles klar vor einem, man hat endlich die Idee, den Einstieg oder gar das grand finale gefunden und kann mit dieser Errungenschaft nun in die letzte Phase starten.<\/p>\n

\"\"Phase 4: Die Verifikation.<\/b><\/p>\n

Im besten Falle handelt es sich hierbei um einen besonders produktiven Prozess, in welchem die erlangte Idee umgesetzt und zu einem Endergebnis verarbeitet wird. Stellt sich bei der Verifikation heraus, dass es sich bei der vermeintlichen Erleuchtung eher um eine kurze, nicht umsetzbare Blendung handelt, so kann eine R\u00fcckkehr in Phase 1 oder 2 sinnvoll erscheinen.<\/p>\n

Meine take home message f\u00fcr euch lautet demnach: <\/b>Lieber<\/b> erst einen Kopf <\/b>machen <\/b>und <\/b>dann<\/b> prokrastiniert, statt erst prokrastinieren und <\/b>sich<\/b> dann einen Kopf dar\u00fcber zu machen.<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Das Studium verlangt h\u00e4ufig eine gro\u00dfe Portion Kreativit\u00e4t beim L\u00f6sen verschiedener Aufgaben. Gerne l\u00e4sst diese aber l\u00e4nger auf sich warten und man kommt einfach zu keinem Ergebnis. Hier wird erkl\u00e4rt, wie Dir die Theorie der „4 Phasen der Kreativit\u00e4t“ bei diesem Prozess helfen kann. <\/p>\n","protected":false},"author":12514,"featured_media":17088,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[10841,580333],"tags":[18595,628,21142,4542,196997,469,363772,15772],"class_list":["post-17096","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-campus-aktuell","category-studileben","tag-essay","tag-hausarbeit","tag-kreativitat","tag-prokrastination","tag-prokrastinieren","tag-studium","tag-theorie","tag-vortrag"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17096","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12514"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17096"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17096\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17104,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17096\/revisions\/17104"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17088"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17096"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17096"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17096"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}