{"id":12170,"date":"2019-01-17T10:20:16","date_gmt":"2019-01-17T09:20:16","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/?p=12170"},"modified":"2021-10-08T12:08:13","modified_gmt":"2021-10-08T10:08:13","slug":"studieren-mit-sozialen-aengsten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/2019\/01\/17\/studieren-mit-sozialen-aengsten\/","title":{"rendered":"Studieren mit sozialen \u00c4ngsten"},"content":{"rendered":"\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-k0trhm-5872de1c420ab6d4df68fdb53f96f065\">\n.flex_column.av-k0trhm-5872de1c420ab6d4df68fdb53f96f065{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-k0trhm-5872de1c420ab6d4df68fdb53f96f065 av_one_full  avia-builder-el-0  avia-builder-el-no-sibling  first flex_column_div av-zero-column-padding  '     ><section  class='av_textblock_section av-jr0j1hnf-56fd79e52ca46d7f41936a7a8b98a40c '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter  wp-image-12184\" src=\"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/files\/2019\/01\/vorsicht-meinung-300x46.jpg\" alt=\"\" width=\"398\" height=\"61\" srcset=\"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/files\/2019\/01\/vorsicht-meinung-300x46.jpg 300w, https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/files\/2019\/01\/vorsicht-meinung-450x69.jpg 450w, https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/files\/2019\/01\/vorsicht-meinung.jpg 522w\" sizes=\"auto, (max-width: 398px) 100vw, 398px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Ich f\u00fchle mich, wie einer der grauen Herren aus Michael Endes Momo, st\u00e4ndig auf der Jagd nach Zeit. Zack! Und schon wieder die Letzte in der Diskussionsrunde. Wieder zu viel dr\u00fcber nachgedacht, was ich sagen, wie die anderen im Seminar darauf reagieren und wann der richtige Zeitpunkt daf\u00fcr sein k\u00f6nnte. Eigentlich ziemlich egal, meldet sich mein Selbstbewusstsein aus der Ferne. Aber irgendwie auch nicht, entgegnet meine Unsicherheit. Und wieder gebe ich mich nicht damit zufrieden, dass ich mich immerhin irgendwann einmal zu Wort gemeldet habe.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Wenn ich dieses Semester an mein Seminar am Montag denke, fangen meine H\u00e4nde an zu kribbeln. Nervosit\u00e4t breitet sich in mir aus, ich atme tief ein und wieder aus und versuche an etwas Anderes zu denken. Es ist ein langes vierst\u00fcndiges Seminar und fordert mich immer wieder heraus. Besonders, weil es eines dieser Seminare ist, indem die aktive Mitarbeit an Diskussionsrunden Hauptbestandteil ist. Da sein, mitreden und das vor \u2013 f\u00fcr mich jedenfalls &#8211; vielen Menschen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Meine H\u00e4nde fangen sogar jetzt beim Schreiben noch an zu schwitzen. Danke f\u00fcr dieses Detail, denken sich vielleicht einige, aber es ist wichtig, dar\u00fcber zu sprechen, dass soziale \u00c4ngste im Studium weitverbreitet sind und nicht zum Tabuthema werden.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Selbstsicherheit beim Reden vor vielen Menschen. Wer konzipiert so etwas eigentlich und wieso streben wir alle danach oder dr\u00e4ngen uns selbst dazu? Gef\u00e4llt mir nicht, sag ich als introvertierter Mensch dazu. Nat\u00fcrlich find ich das bl\u00f6d und daran ist auch an und f\u00fcr sich nichts falsch. Trotzdem f\u00fchlt es sich oft so an. Vor allem im universit\u00e4ren Rahmen, in welchem \u201eSocializing\u201c das A und O ist, wenn man dazu geh\u00f6ren m\u00f6chte.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Jedes Mal wenn ich nicht auf den imagin\u00e4ren Tisch zwischen mir und meinen sozialen \u00c4ngsten hau\u2018, ein Machtwort spreche und mich mutig \u00fcber sie hinwegsetze, folgt die Entt\u00e4uschung beinahe direkt. Wie ein Uhrwerk. Zum Heulen ist mir dann zu Mute. Furchtbar frustrierend ist das meiner Meinung nach, denn besonders das Studium als solches, stellt viele Menschen mit sozialen \u00c4ngsten t\u00e4glich vor Herausforderungen, die oft unbemerkt bleiben.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Verdammt, denke ich mir, wieso werde ich jetzt w\u00fctend, wenn ich blo\u00df dar\u00fcber nachdenke? Der Frust kommt als N\u00e4chstes und wird schnellstm\u00f6glich von einem gewissen Ma\u00df an Hilflosigkeit abgel\u00f6st.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Manchmal fehlt mir dann einfach die Kraft und obwohl ich eigentlich etwas zu sagen h\u00e4tte, bleibe ich still und leise in meiner Komfortzone. Weil die Angst doch zu gro\u00df ist und die Unsicherheit sich \u00fcber all das legt, was ich sagen k\u00f6nnte, wie ein dunkles Tuch. Die Angst ist dann alles, was bleibt und w\u00e4hrend ich im Stillen mit mir selbst k\u00e4mpfe, vergehen die Minuten. Mein Herz pocht ziemlich doll, mein K\u00f6rper zittert und schwitzt.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Klar, es gibt auch gute Tage. An denen ist das Studieren mit sozialen \u00c4ngsten dann leichter, aber das ist eher die Ausnahme als die Regel. F\u00fcr jetzt hilft es, mit anderen zu sprechen oder auch hier dar\u00fcber zu schreiben. Denn dann wirken die f\u00fcr viele irrational-scheinenden \u00c4ngste pl\u00f6tzlich nicht mehr so bedrohlich und lassen sich besser bew\u00e4ltigen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Nach vier Stunden ist das Seminar vorbei und ersch\u00f6pft ziehe ich mein R\u00e9sum\u00e9 f\u00fcr meine Leistung beim heutigen Seminar. Einmal gemeldet und zwei Mal das Richtige gesagt. Zwar nicht mitdiskutiert, aber alles kann man ja auch nicht erwarten. Dann neigt sich der Uni-Tag dem Ende und auch meine sozialen \u00c4ngste verabschieden sich in den Feierabend. \u201eBis Morgen!\u201c, rufen sie mir zu, w\u00e4hrend ich mir aus meinem bleigrauen Aktenkoffer eine aschgraue Zigarre angle, um mir doch ein bisschen Zeit zu nehmen.<\/p>\n<\/div><\/section><\/div>\n\r\n\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eine schn\u00f6rkellose Kolumne \u00fcber die pers\u00f6nlichen Erfahrungen mit sozialen \u00c4ngsten im Studium und der Fahrt im turbulenten Emotionskarussell einer Studentin. <\/p>\n","protected":false},"author":7263,"featured_media":16350,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[10841],"tags":[580340,580339],"class_list":["post-12170","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-campus-aktuell","tag-campus-leben","tag-soziale-aengste"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12170","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7263"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12170"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12170\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16826,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12170\/revisions\/16826"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16350"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12170"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12170"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/eule\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12170"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}