Sophie Kerbstat l Matrikelnummer: 6239194 l 09-05-M1-T3 Tutorium 3 zu \u201eEinf\u00fchrung in die Ethnologie\u201c l Lehrende: Sarina Poloczek l WS 23\/24 l Studienleistung Blogartikel l Abgabe: 28.01.2024 l\u00a0 Abgegeben: 15.01.2024<\/p>\n
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Wie sieht es mit deinen Pl\u00e4nen f\u00fcr dieses Jahr aus? Hast du dir f\u00fcr dieses Jahr ein paar Ziele gesetzt? Und sind deine Ambitionen nach wenigen Tagen schon in Frust verloren gegangen oder bist du noch fr\u00f6hlich am Schaffen?<\/p>\n
Die gr\u00f6\u00dfte Herausforderung besteht, wie ich finde, in der Umsetzung und im Dabeibleiben. F\u00fcr manch einen Vorsatz muss man sich vielleicht auch \u00c4ngsten zu stellen, die man irgendwann mal entwickelt hat.<\/p>\n
Wenn man sich zu gro\u00dfe Ziele setzt und diese sogar noch schnell erreichen m\u00f6chte, kann es schnell zu einer Demotivation kommen. Und wenn eine klare Struktur f\u00fcr die Umsetzung fehlt, wie zum Beispiel mit fester Angabe wann und wo man den Schritt Richtung Wunschziel umsetzt, wird es vielleicht nicht angegangen. Am kniffligsten wird aber wahrscheinlich bei den Allermeisten ganz einfach noch die Umsetzung sein. Das ins Handeln kommen, ist das, was am Ende wohl den Unterschied macht.<\/p>\n
Hilfreich kann es sein, sich genau aufzuschreiben, warum man ein bestimmtes Ziel erreichen m\u00f6chte. So kann man sich einfach die Gr\u00fcnde f\u00fcr das Ziel immer wieder in Erinnerung rufen und findet leichter Motivation.<\/p>\n
Kurz vor Silvester erz\u00e4hlte meine Mutter mir von ihrem Plan, ein sogenanntes Vision Board zu machen. Das kann, \u00e4hnlich wie ein geschriebener Text, auch dabei helfen, motiviert an den Pl\u00e4nen zu bleiben. Das Vision Board wird ins Zimmer gehangen und ist so st\u00e4ndig im Blickfeld. Auf einem Vision Board werden Vorstellungen vom jetzigen und zuk\u00fcnftigen Leben in Form von Bildern, Fotos, Zeichnungen, Spr\u00fcchen oder W\u00f6rter visualisiert.<\/p>\n
Es ist nach meiner Meinung sinnvoll hin und wieder dar\u00fcber nachzudenken, was man noch erleben k\u00f6nnte und was man noch machen m\u00f6chte. Ohne \u00dcberlegungen \u00fcber seine Zukunft l\u00e4uft das Leben m\u00f6glicherweise ohne gro\u00dfe Abwechslungen vor sich hin. Und vielleicht bereut man irgendwann, bestimmte Dinge nie gemacht zu haben.<\/p>\n
Jeder hat sein Gl\u00fcck selbst in der Hand. Ohne daf\u00fcr ins Handeln zu kommen wird wenig passieren. F\u00fcr manche Menschen ist Gl\u00fcck nat\u00fcrlich auch ohne Ver\u00e4nderungen bereits gegeben. In diesem Zusammenhang f\u00e4llt mir folgendes Zitat ein: \u201eAlles Ungl\u00fcck der Menschen r\u00fchre daher, dass sie nicht ruhig in einem Zimmer bleiben k\u00f6nnen.\u201c \u2013 es stammt von Blaise, Pascal. Man kann sich in diesem Sinne nat\u00fcrlich ebenfalls die Frage stellen, was eigentlich verkehrt am gegenw\u00e4rtigen Augenblick ist. Vielleicht m\u00f6chtest du nichts ver\u00e4ndern und hast keine Lust auf Neujahrsvors\u00e4tze, da diese bereits reiner Stress f\u00fcr dich sind?<\/p>\n
Ich habe dagegen noch ein paar Visionen und mir daher ebenfalls ein Vision Board f\u00fcr 2024 erstellt. Das Erstellen hat mir Spa\u00df bereitet. F\u00fcr mein Board habe ich aus Zeitschriften Bilder entnommen und als Collage aufgeklebt. Das Board ist recht allgemein gehalten, und greift viele Aspekte auf, die ich in der Zukunft noch angehen m\u00f6chte. Selbst wenn ich diese nicht komplett alle in diesem Jahr umsetzen werde, so ist das Board sicher ein guter Motivator, der mich \u2013 so hoffe ich zumindest \u2013 ein bisschen beim Aufbau von neuen Gewohnheiten unterst\u00fctzt.<\/p>\n
Inspiriere dich \u2013 mit oder ohne Vision Board \u2013 und ver\u00e4ndere ein bisschen was t\u00e4glich und du hast nach einem Jahr vielleicht eine gute neue Gewohnheit in dein Leben aufgenommen.<\/p>\n
Ich w\u00fcnsche Dir viel Erfolg dabei!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Sophie Kerbstat l Matrikelnummer: 6239194 l 09-05-M1-T3 Tutorium 3 zu \u201eEinf\u00fchrung in die Ethnologie\u201c l Lehrende: Sarina Poloczek l WS 23\/24 l Studienleistung Blogartikel l Abgabe: 28.01.2024 l\u00a0 Abgegeben: 15.01.2024 Wie sieht es mit deinen Pl\u00e4nen f\u00fcr dieses Jahr aus? Hast du dir f\u00fcr dieses Jahr ein paar Ziele gesetzt? Und sind deine Ambitionen […]<\/p>\n","protected":false},"author":15167,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-164","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/csn0608\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/164","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/csn0608\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/csn0608\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/csn0608\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15167"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/csn0608\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=164"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/csn0608\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/164\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":206,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/csn0608\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/164\/revisions\/206"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/csn0608\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=164"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/csn0608\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=164"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uni-bremen.de\/csn0608\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=164"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}